400m用比较放松的速度游,300m用七八成力,200m,100m都全力游,这样的训练会有效很多,同时也会比较有趣,逐JG61减少的距离也会在心理上让自己QNCi力不那么大ZL02
留下白边和德拉季奇,热火ayKH留下了建队的基石,可终究NWK2复当年之勇,连续的季后赛J92R轮出局,事实就是如此残酷EJ2y。